Feldenkrais

neuer Weg zu

mehr lebensfreude


„Gesundheit ist die Fähigkeit, seine tiefsten Träume und Lebensziele zu verwirklichen.“ (Dr. Moshe Feldenkrais)

Die meisten von uns bewegen sich in ihren alten, seit Kindesbeinen gewohnten Bewegungsmustern. Dies führt nicht selten zu einer einseitigen Abnutzung des Bewegungsapparates, Einschränkungen und Schmerzen. Die Feldenkrais-Methode hat schon vielen Menschen geholfen, eingefahrene Gewohnheiten hinter sich zu lassen und dadurch offener, flexibler und selbstsicherer zu werden.

Die Feldenkrais-Methode, entwickelt von dem Physiker und Judomeister Dr. Moshe Feldenkrais, ist ein Lernsystem, das es jedem ermöglicht, sein Nervensystem umzuprogrammieren und neue Bewegungsmuster zu integrieren, damit die individuellen Fähigkeiten optimal zur Geltung kommen können. Man erforscht sich in vielfältigen Bewegungsabläufen, lernt sich zu spüren und findet zu mühelosen und schmerzfreien Handlungsweisen. Die Folge ist größeres Wohlbefinden, mehr Lebensfreude und Erfolg.

Einige Feldenkrais Termine 2017 im Überblick:

Themen-Samstage: 


02. Dezember 
„Was der Atem vermag“ 

Mit einem freien Atem streckt sich der Körper und die inneren Organe haben genügend Platz. Jeder Ein- und Aus-Atem bewirkt eine angenehme innere Ausdehnung, sowie ein natürliches Zusammengehen. Atemzug für Atemzug erleben Sie eine harmonisierende und anregende Wirkung. Das Zwerchfell als großer Muskel im Körper unterstützt, dass die Lungen ihre Kapazität vollständig ausfüllen können. Der vertiefte Atem kräftigt den ganzen Organismus und sorgt für Lebendigkeit und Wohlgefühl. Mit Elke Bruce Boye

Kosten: 80,- Euro
Frühbucherangebot bis zwei Wochen vorher 72,- Euro

Ferienworkshop

25. – 29. November
Bewegung für den ganzen Menschen
mit Ingo Herbst und Elke Bruce Boye

Sie möchten beweglicher sein, sich gesünder fühlen und mehr über Bewegungszusammenhänge erfahren? Gute Selbstorganisation im Alltag führt zu Mühelosigkeit, Wohlgefühl und Bewegungsfreude.

In diesen Tagen lernen Sie Körperbewegung verlässlich und präzise, geschmeidig und ohne Anstrengung zu koordinieren. Sie bekommen einen Geschmack von der Feldenkrais-Methode und ihrer wohltuenden Wirkung auf Körper und Seele.

Kosten: 360,- Euro
Frühbucherangebot bis vier Wochen zuvor 320,- Euro 

Anmeldung und Informationen bei den Kursleitern.

Kursleitung

Ingo Herbst ist seit 1995 selbstständig tätig als Feldenkrais-Lehrer und
Physiotherapeut in München (Gruppenunterricht und Einzelstunden).
Tel. 089 / 22 80 24 64 oder info@herbstkrais.de, www.herbstkrais.de


Elke Bruce Boye Soz. Päd. und Feldenkrais-Pädagogin, eigene Praxis seit 1995.
Ausbildung bei Mia Segal. Mitarbeit bei Mbs-Academy. Aikido 6. Dan.
Tel  089/ 50 89 95 oder ebruceboye@web.de

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