Individuelles  Gesundheitsmanagement

Ich hab´s gecheckt

Was ist eigentlich IGM?


IGM steht für „Individuelles Gesundheitsmanagement“ - ein wissenschaftlich fundiertes Lebensstilprogramm, das individuell auf jeden Einzelnen angepasst wird und sich Schritt für Schritt im Alltag manifestiert. Der Trainer – für den einen der Motivator, für den anderen das schlechte Gewissen – ist immer dabei. Sei es in Form der computergestützten Begleitung mit Anleitungen und Tipps, sei es durch vereinbarte Telefontermine oder Web-Sessions. Für die richtigen Impulse sorgen Präsenztermine in Bad Tölz, zu denen man mit Gleichgesinnten z.B. Kochkurse besucht, Stressbewältigung erlernt oder sich in der Natur bewegt. Diese Termine gibt es als Themenabende für Einheimische, Afterwork-Sessions für Menschen aus der nahen Umgebung und im Rahmen von IGM-Pauschalen mit Unterbringung bei weiter Anreise.

Starten Sie mit dem kostenlosen*
IGM-Gesundheits-Check

Werden auch Sie jetzt Manager Ihrer eigenen Gesundheit


Nutzen Sie Ihren Aufenthalt in Bad Tölz und profitieren Sie von einer einmaligen Aktion:
Jeder Gast mit Kur- und Gästekarte kann mit einem persönlichen Zugangscode online einen wissenschaftlich fundierten, von der TU München entwickelten, IGM-Gesundheits-Check machen. Gerne informieren wir oder die Gesundheitsexperten im VitalZentrum Bad Tölz Sie über dieses Angebot.

Vorsorge statt Nachsorge

Mit dem Individuellen Gesundheits-Management (IGM) zeigen wir Ihnen einen Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude. Bei dem innovativen Konzept werden alle für die Gesundheit wichtigen Risiko- und Schutzfaktoren analysiert und in eine individuelle Therapiestrategie mit eingebaut.

Individuell, ganzheitlich und nachhaltig

Nach naturheilkundlichem Verständnis lassen sich Gesundheit und Lebensqualität erst dann wiederherstellen, wenn die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele in der Therapie berücksichtigt wird. Dazu kombiniert IGM Maßnahmen zur Verbesserung des Lebensstils mit schulmedizinischen und naturheilkundlich-komplementären Behandlungen.


Drei Schritte zu mehr Vitalität und Lebensfreude


Mit Ihrem persönlichen Zugangscode und dem IGM-Gesundheits-Check können Sie frühzeitig erkennen ob Risikofaktoren oder Hinweise auf Stresserkrankungen, Zuckerkrankheit, Bluthochdruck oder Übergewicht bestehen.

Starten Sie jetzt Ihren Gesundheitscheck

* Der IGM-Gesundheits-Check – im Rahmen der Kampagne „Ich hab’s gecheckt“ – ist exklusiv einmal pro Person für Gäste mit Tölzer Kur- und Gästekarte kostenlos und auf 10.000 Teilnehmer bis 31.12.2016 limitiert.

Das Tölzer

Lebensstil-Programm


Wir wollen, dass Sie dauerhaft gesund und vital bleiben. Als Mitglied im IGM-Campus-Netzwerk können wir Ihnen mit dem Tölzer Lebensstilprogramm ein 12-Monate-Programm anbieten, das individuell auf Ihren Lebensstil zugeschnitten ist.

Dabei reichen drei Tage aus, um bei uns Ihr persönliches Gesundheitsprogramm zu starten und die Weichen für einen gesunden Lebensstil zu stellen. Die Umsetzung im Alltag wird durch spezielle Betreuungsangebote wie Gesundheitstage, Forumsvorträge, Praxisseminare sowie durch ein persönliches Coaching und Monitoring unterstützt.

Hier gelangen Sie zu unseren Gesundheitspauschalen

Das TölzeR

Vitalzentrum


Ein Ort der Ruhe, Vitalität und Lebensfreude – ein zu Hause für Ihre Gesundheit. Das ist unser VitalZentrum, in dem wir Einheimischen und Gästen Beratung, Kurse und Workshops rund um das eigene Wohlergehen anbieten. Eine attraktive Lehrküche sowie ein Prophylaxe-Zentrum mit Angeboten zum Individuellen Gesundheitsmanagement bieten ideale Rahmenbedingungen, um Gesundheit neu zu erleben.  

Das ganze Jahr über finden im VitalZentrum Kurse zur Gesundheitsförderung statt: Ernährungsseminare, Entspannungs- und Stressmanagementseminare, lehrreiche Vorträge zu den Themen Ernährung, Bewegung, Umgang mit Stress und Naturheilkunde sowie der Einsatz von Kräutern. 

Mit Sensibilität und zum Teil einfachen Techniken kann jeder lernen seine Gesundheit zu erhalten. Besuchen Sie unsere „Themen-Sprechstunden Lebensstil und Gesundheit“ im VitalZentrum und lassen Sie sich informieren und beraten, wie Sie mehr für sich und Ihren Körper tun können. Alle Veranstaltungen sind kostenfrei. Beginn ist jeweils um 19 Uhr.  

Hier unsere aktuellen Themen-Sprechstunden:

05. April

Stress und Burnout: Wenn alles zu viel wird

Manchmal entsteht eine Belastung, die "zu viel" werden kann. Es kommt zu Stress, Anspannung, Nervosität, körperlichen Symptomen und Erkrankungen. Wie konnte es soweit kommen und welche Möglichkeiten gibt es für eine Veränderung?

19. April

LandArt für die Seele

Frühlingserwachen mit allen Sinnen: Wir sind aktiv und gestalten mit Naturmaterialien ein Bild in der Landschaft. Dabei entsteht meist eine tiefe Entspannung aus der heraus wir neue Kreativität schöpfen. (Naturmaterialien können auch selbst mitgebracht werden.)

Kontakt und Beratung: 
Ludwigstraße 18 a
83646 Bad Tölz
Tel. 0 80 41 / 78 67-57
Fax 0 80 41 / 78 67-56
E-Mail vitalzentrum@bad-toelz.de

Medizinische Kompetenz


Neun Sanatorien und Kurmittelhäuser, elf Kur- und Badeärzte, dazu jede Menge
Allgemeinmediziner, Fachärzte, Physiotherapeuten und Heilpraktiker. Nicht zu vergessen die
Kliniken für Rehabilitation und die diversen Sporteinrichtungen zur Durchführung von Reha-
Maßnahmen. Wenn es um Diagnostik und Therapiemöglichkeiten geht, ist Bad Tölz bei vielen Krankheiten und
Beschwerden die erste Wahl. Zur Anwendung kommen bekannte diagnostischen Verfahren wie z. B.
EKG, Belastungs-EKG, 24-Stunden-EKG, Laborwerte des Blutes, Bauchsonographie, psychologische Tests sowie je nach Bedarf Röntgen, CT und MRT. Alle verordneten Maßnahmen orientieren sich am persönlichen Heilungsprozess. Dabei kommen modernste Therapiekonzepte zum Einsatz.

Gesundheitsfinder


Unser Gesundheitsfinder - Ihr Wegweiser durch die Gesundheitsangebote in Bad Tölz. Sie haben bestimmte Beschwerden? Sie suchen gezielt nach einer Therapieform? Oder Sie haben sich Ihr ganz persönliches Gesundheitsziel gesteckt? Geben Sie einfach Ihr Stichwort ein und Sie erhalten die gewünschten Informationen zu Ärzten und Therapeuten, zu Heilpraktikern und Kliniken, die sich darauf spezialisiert haben. 

Zum Gesundheitsfinder

IGM Campus


Viele Volkskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, Fettstoffwechselstörungen und Stressfolgeschäden lassen sich durch eine aktive Gesundheitsförderung positiv beeinflussen. Noch sinnvoller ist eine prophylaktische Gesundheitsvorsorge, damit Beschwerden oder Krankheiten erst gar nicht entstehen. Mit dem Individuellen Gesundheits-Management (IGM) zeigen wir Ihnen einen Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude. Bei dem innovativen Konzept werden alle für die Gesundheit wichtigen Risiko- und Schutzfaktoren analysiert und in eine individuelle Therapiestrategie mit eingebaut. Berücksichtigt werden sowohl körperliche (z. B. Bewegung, Ernährung, Abwehrleistung) und seelisch-geistige Komponenten (Stressverarbeitung, Lebensziele, Lebenszufriedenheit).

Denn nach naturheilkundlichem Verständnis lassen sich Gesundheit und Lebensqualität erst dann
wiederherstellen, wenn die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele in der Therapie berücksichtigt wird. Dazu kombiniert IGM Maßnahmen zur Verbesserung des Lebensstils mit schulmedizinischen und naturheilkundlich-komplementären Behandlungen.
IGM ist eine Entwicklung des Kompetenzzentrums für

Komplementärmedizin und Naturheilkunde
(KoKoNat) des Klinikums rechts der Isar der Technischen Universität München unter der Leitung von Univ.- Prof. Dr. med. Dieter Melchart. Bad Tölz ist eine der wenigen ausgesuchten Kurorte, die als Partner für Gesundheitskompetenz mit IGM arbeiten dürfen.

In Kooperation mit
Kompetenzzentrum für Komplementär-
medizin und Naturheilkunde (KoKoNat)

Gefördert von 
Bayerisches Staatsministerium
für Gesundheit und Pflege



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