Entspannung durch die Natur

In Balance kommen


Die Kraft der Natur hat nachweislich eine heilende Wirkung auf die Psyche des Menschen. Bad Tölz hält viele Gesundheitskonzepte bereit, die Ihnen helfen, die innere Balance zu finden. Die Natur ist dabei mehr als nur malerische Kulisse einer inneren Einkehr. Sie kann Quell neuer Energien sein.

Ob körperliche Bewegung an der frischen Luft oder eine erholsame Ruhepause auf der Bergwiese – das Erspüren der Natur mit allen Sinnen hilft dabei, sich selbst zu spüren. Bad Tölz hat eigens mehrere VitalOrte eingerichtet – hier finden Sie die notwendige Entspannung und Ausgeglichenheit zur Reflektion und Meditation.

Loslassen können ist eine Kunst. Wir helfen Ihnen dabei mit unterschiedlichen Entspannungstechniken. Autogenes Training unterstützt Sie dabei durch Selbstsuggestion mit Stresssituationen gelassener umzugehen.

Entdecken Sie unsere Angebote zur Mentalen Balance und Entspannung .

Angebote zur Mentalen Balance in Bad Tölz

besinnung und orientierung

vitalorte


Kennen Sie auch diese Orte, die irgendwie anders sind? Orte, die Sie einladen, sich auf das zu besinnen, was für Sie wirklich von Bedeutung ist? Die Stadt Bad Tölz hat gemeinsam mit der Tourismusseelsorge einige dieser besonderen Orte gekennzeichnet und lädt Sie dazu ein, die spezielle Kraft der Natur kennenzulernen und auf sich wirken zu lassen.

zu den vitalorten

Ruhe und konzentration

Achtsamkeit


Achtsamkeit und Ruhe


Im Wirbel des Alltags wird häufig vergessen, sich bewusst Ruhemomente zu schaffen. Die Wirkung der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion ist mittlerweile gut erforscht – der psychosomatische Gesamt-Gesundheitszustand wird merkbar verbessert. Sie wirkt gesundheitsfördernd, kann körperliche und psychische Symptome vermindern, erhöht die Fähigkeit zur Entspannung und verhilft zu mehr Lebensfreude und Vitalität. Mit formellen Achtsamkeitsmethoden im Sitzen, Gehen und Stehen sowie achtsamer Körperarbeit wie Yoga oder Qigong, kann der Alltag erleichtert und Stress besser bewältigt werden.

in sich hineinhören

spiritualität


Spiritualität und Kurseelsorge

Glaube spendet Kraft und begleitet den Menschen auf dem Weg zu sich selbst. Die erfahrenen Mitarbeiter der Tourismus- und Kurseelsorge bieten ein reichhaltiges Angebot: Von Meditation über Offenes Singen bis hin zu Lesungen ist für jeden etwas dabei. Bei einer meditativen Pilgerwanderung zur Kräuterweihe oder einer zwanzigminütigen „Zeit für Stille“ lösen sich die Anspannungen des Alltags und machen den Kopf frei für neue Wege. Auf Nachfrage stehen Ihnen die Seelsorger der evangelischen und katholischen Kirche gerne auch in einem persönlichen Termin mit Rat und Tat zur Seite.

Programm 2017 >

feldenkrais

bewegung neu entdecken


Die meisten von uns bewegen sich in ihren alten, seit Kindesbeinen gewohnten Bewegungsmustern. Dies führt nicht selten zu einer einseitigen Abnutzung des Bewegungsapparates, Einschränkungen und Schmerzen. Die Feldenkrais-Methode hat schon vielen Menschen geholfen, eingefahrene Gewohnheiten hinter sich zu lassen und dadurch offener, flexibler und selbstsicherer zu werden.

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