Nachfolgend finden Sie eine Auswahl an Wohltaten, die Sie sich Sie bei uns in Bad Tölz gönnen können. Wenn Sie Fragen zu bestimmten, auch hier nicht erwähnten Anwendungen haben, wenden Sie sich bitte an die Tourist-Information oder Ihren Gastgeber.
Almbad
Eine Form des Saunierens unter Verwendung einer natürlichen Kräutermischung aus alpinen, sonnenintensiven Hochlagen. Die wertvollen Wirkstoffe nimmt der Körper dank der Wärme besonders gut auf.
Aqua-Fitness
Kraft- und Ausdauertraining im Wasser mit Musik und verschiedenen Sportgeräten stärkt Muskeln und Bindegewebe, verbessert dauerhaft die Kondition und Beweglichkeit.
Aromatherapiemassage
Klassische Massage, aber mit ätherischen Ölen, die – aufgenommen durch Haut und Nase – je nach Essenz unterschiedliche Wirkungen entfalten: Verspannungen lösen, die Abwehrkräfte stärken, das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Ayurveda
Alte indische Volksmedizin mit Ölgüssen, Kräutern, Massagen, Meditation und einer speziellen Ernährungsweise. Ziel ist die Einheit von Körper, Geist und Seele zur Vorbeugung gegen Erkrankungen.
Autogenes Training
Zur Vorbeugung gegen stressbedingte Erkrankungen von Körper und Seele.Schulung der Körperwahrnehmung und Stabilisierung der psychovegetativen Körperfunktionen.
Bäder
In allen Sanatorien und Kurmittelhäusern und in den Beautyfarmen und -hotels. Siehe auch: Cleopatrabad, Heubad, Kräuterbad, Rosenbad und Ziegenmilchbad.
Beauty-Behandlungen
Streicheleinheiten für die Seele – Beauty-Programme pflegen, entspannen und verwöhnen, vom Kopf bis zum kleinen Zeh. Ob klassische Gesichtsbehandlung, pflegende Bäder, entschlackende Packungen oder Anti-Cellulite-Therapien.
Chi-Yang Massage
Bei der traditionellen Chi-Massage hält der Masseur den Massierten an den Füßen und schwingt ihn rhythmisch hin und her, so dass der gesamte Körper mitschwingt, die Lebensenergie – das Chi – wieder frei fließen kann und Blockaden gelöst werden.
Cleopatrabad
Luxuriös baden mit Milch und Honig. Dieses Bad regeneriert die Haut und macht sie samtig. Der aromatische Duft entspannt zusätzlich.
Ernährungsseminar
Speziell geschulte Diätassistenten und Diplom-Ökotrophologen klären die Teilnehmer über einen vernünftigen Ernährungsstil und die ausgewogene Zusammenstellung lebensnotwendiger Nährstoffe auf.
Feldenkrais
Steigerung der Lebensfreude, Sicherheit und Leichtigkeit in Atmung, Haltung und Bewegung durch Körperwahrnehmung und Bewegung. Geeignet für Menschen jeden Alters, ob gesund oder krank. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Fußreflexzonenmassage
Der Therapeut massiert die jeweiligen Reflexzonen (Nervenendpunkte) an den Fußsohlen und wirkt so auf die den Reflexpunkten entsprechenden inneren Organe und das Nervensys-tem ein.
F.X.-Mayr-KurNaturheilverfahren zur Entgiftung und zum Gewichtsverlust durch Darmsanierung und Schonung des Stoffwechsels. Schulung des Ess- und Kauverhaltens, zumeist mit der Kur-semmel- und Milchdiät.
Gesundheitstraining
Wohlbefinden durch Bewegung. Bei Terrain- und Radwanderungen wird die Kondition für leichte bis alpine Berg- und Hüttenwanderungen aufgebaut, im Winter auch mit Skilanglauf. Gesundheitsvorträge und Kurse klären über einen gesunden Lebensstil auf.
Heilfasten
Freiwilliger Nahrungsverzicht unter ärztlicher Anleitung mit dem Ziel einer Normalisierung von Körperfunktionen und Stoffwechsel. Fasten ist auch eine Zeit der inneren Einkehr und Besinnung.
Heilklima
Ein therapeutisch wirksames Klima und eine dauerhaft hohe Luftqualität, in Bad Tölz insbesondere die Kombination aus milden Reiz- und Schonfaktoren, bedingt durch die geographische Lage am Alpennordrand.
Heilklimapark
Wandern auf leistungsphysiologisch genau vermessenen Strecken. So lässt sich Wandern optimal an individuelle Fähigkeiten und Bedürfnisse anpassen. Naturerlebnis inklusive.
Herz-Kreislauf-Training
Herzfrequenz- und blutdruckkontrolliertes Training unter Anleitung eines Bewegungstherapeuten: gemäßigtes Nordic-Walking, leichtes bis anstrengendes Terrainwandern, Radfahren, Bergwandern oder Ergometertraining.
Heubad
Feuchtes, 42 Grad warmes Heu im Softpack wirkt entgiftend, entspannt die Muskulatur und regt die Durchblutung an.
Hot-Stone-Massage
Bis zu vierzig unterschiedlich große, vorgewärmte Lavasteine werden auf die Energiezentren des Körpers, wie Hände, Stirn, Bauch oder Rücken gelegt. Die Wärme und die intensiven Massagegriffe öffnen die Energiezent-ren und sorgen für Tiefenentspannung.
Jod
Die Jodquellen am Fuße des Blombergs sind das älteste Heilmittel von Bad Tölz und haben die Stadt als Heilbad international bekannt gemacht. Die Tölzer Trink- und Badekuren können bei der Kreislaufaktivierung, Durchblutungsverbesserung und Behandlung von Bluthochdruck gute Erfolge vorweisen.
Klassische Massage
Durch die richtige Dosierung von Druck und Streichen werden gezielt Hautfunktionen angeregt, Stoffwechsel, Blut- und Lymphsystem gefördert, Sehnen und Bänder geschmeidiger.
Kinesiologie
Diagnostisches und therapeutisches Verfahren, basierend auf der Lehre von den Meridianen und Elementen. Mithilfe eines „Muskeltests“ wird der Patient ganzheitlich,
d. h. unter Berücksichtigung seiner emotionalen und mentalen Situation, wahrgenommen.
Kneipp-Kur
Gesund durch Wasser schon seit über 100 Jahren: sowohl warmes als auch kaltes Wasser wirkt heilend, z. B. zur verbesserten Durchblutung von Haut und Gefäßen, zur allgemeinen Steigerung der Stoffwechselvorgänge, zur Entschlackung. Anwendungsgebiete: Herz-, Gefäß- und Nervenerkrankungen, Störungen der Verdauungsorgane, hormonelle Störungen, Gelenk- und Muskelrheumatismus, Rückenschmerzen und Verspannungen.
Kräuterbad
Eingepackt in Vliestücher, die mit einem Kräutersud getränkt sind, schwebt man in der Softpackliege. Kräuterbäder regen den Stoffwechsel an.
Lymphdrainage
Massagetechnik zur Anregung des Lymphflusses und damit Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Der Körper wird entschlackt, entgiftet und entstaut. Schwellungen durch Gewebewasser, z. B. in den Beinen, gehen spürbar zurück.
Massagen
Massagen dienen ganz allgemein der Entspannung und lindern gezielt Beschwerden.
Meridian-Bürstenmassage
Chinesische Massagetechnik, die sich an den Verläufen der Meridiane im Körper orientiert und nach den Gesetzen der Akupunktur angewendet wird.
Metabolic Balance
Die Normalisierung des Insulinspiegels durch entsprechende Ernährung bringt den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht. Besonders geeignet für Typ 2 Diabetiker und bei Adipositas (Fettleibigkeit).
Moor
Naturmoor aus dem Tölzer Land, das zur Heilung und Linderung akuter und chronischer Gesundheitsprobleme eingesetzt wird, z. B. in Form von Bädern und Packungen.
Nordic-Walking
Vereint Walken mit den Vorteilen des Stockeinsatzes beim Skilanglauf. Gelenkschonendes Ausdauertraining unter Einbeziehung der gesamten Rumpfmuskulatur.
Der 1. Nordic.Fitness.Park Tölzer Land bietet sechs landschaftlich reizvolle Touren von unterschiedlicher Schwierigkeit.
Osteopathie
Manuelle Diagnose und Aktivierung der Selbstheilungskräfte gegen Störungen und Bewegungseinschränkungen der Bindegewebshäute und Gelenke, die wiederum Symptome auch an anderen Organen und Körperregionen auslösen können, z. B. Bluthochdruck oder Kopfschmerzen.
Pantai-Luar-Massage
Zunächst wird der Körper mit duftenden, vorgewärmten Ölen eingerieben. Danach werden mit einem individuell hergestellten, heißen Kräuterstempel die zu behandelnden Stellen erst kurz, dann immer länger mit ruhigen und entspannenden Massagebewegungen bearbeitet.
Progressive Muskelrelaxation
nach Jacobson: Durch bewusste, konzentrierte An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen wird ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht. Die Körperwahrnehmung wird entscheidend verbessert, so kann eine Senkung der Muskelspannung unter das normale Niveau erreicht werden.
Qi Gong
Eine alte Methode der chinesischen Medizin und Gesundheitspflege. Konzentrierte Bewegungen lösen auf sanfte Weise Blockaden, regen die Selbstheilungskräfte an, regulieren den Atem, entspannen, schulen und stärken den Geist.
Rosenbad
Ein herrlich duftendes Bad mit Rosenöl, Aloe vera und Rosenblättern. Entspannt Körper und Geist, hebt die Stimmung.
Sabbia Med
Entspannendes Sand-Lichtbad in einem abgeschlossenen Raum mit beheizbarem Sandboden, Palmen und simuliertem Sonnenverlauf.
Sauerstofftherapie
nach Manfred von Ardenne, zur Belebung der Abwehrkräfte und zum Stressabbau, zur Behandlung und Vorbeugung von Herz-Kreislauf- und Atemwegserkrankungen und bei Durchblutungsstörungen im Gehirn.
Sauna
Klassisch finnisch: Bei einer Raumtemperatur von 88 bis 95° C ist die Luft heiß und trocken, gelegentliche Aufgüsse erhöhen die Schwitzwirkung. Die Haut wird porentief gereinigt, das Immunsystem gestärkt und der Stoffwechsel angeregt.
Schröpfen
Traditionelles alternativmedizinisches Therapieverfahren. Dabei wird in so genannten Schröpfköpfen durch Wärme ein Unterdruck erzeugt. Die Schröpfgläser werden direkt auf die Haut gesetzt, um auf diesem Weg Schadstoffe auszuleiten.
Schrothkur
Naturheilverfahren nach Johann Schroth: mit Hilfe feuchtwarmer Pa-ckungen und durch vegetarische, salz- und eiweißarme Diät wird der Organismus entschlackt und der Stoffwechsel reguliert. Zur Gewichtsreduzierung sowie zur Verbesserung der Blutfett- und Blutzuckerwerte.
Thalassotherapie
Meerwasser und Algen sind reich an Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen. Zur Behandlung von akuten Symptomen und zur Prophylaxe bei rheumatischen Erkrankungen, bei Gewebeschwäche (Cellulite), Übergewicht und Hautkrankheiten. In Form von Bädern und Wickeln.
Wirbelsäulengymnastik
mit Rückenschule: gezieltes Erlernen von rückenfreundlichem Sitzen und entlastender Ausführung von Alltagsbewegungen sowie spezielle Übungen, die die Muskulatur kräftigen und elastischer machen, Wirbelsäule und Gelenke schonen.
Yoga
Ganzheitliche Methode, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Die sog. Asanas vereinigen Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen mit konzentriert ausgeführter körperlicher Bewegung. Ziel ist eine verbesserte Vitalität und mehr innere Gelassenheit.
Ziegenmilchbad
Ein Bad mit Ziegenmilch und pflegenden Ölen, das die Haut samtweich macht.
Dieses Verzeichnis erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit.
