Sprungmarken

Gipfeltrimm

 

Bewusste Bewegung im perfekten Einklang mit den Elementen

Wissen Sie noch was ein „Trimm-Dich-Parcours“ ist?
„Gipfeltrimm“ ist so ähnlich- und doch ganz anders.

Denn dieser Trainingszirkel beruht auf der Erkenntnis, dass Gesundheit im Wesentlichen vom ungestörten Fluss der Energie in unserem Körper abhängt. Und dass wir diesen Energiefluss von außen beeinflussen können.

Im September 2010 wurde auf dem Gipfel des Blombergs, ganz in der Nähe der Bergstation, „Gipfeltrimm“ eröffnet. Dieser Zirkel aus zwölf Trainingsgeräten basiert auf den Erkenntnissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) über den Energiefluss im Körper. Die Lebensenergie, das Qi, fließt demnach durch ganz bestimmte Kanäle, die Meridiane. Den zwölf Hauptmeridianen sind wiederum zwölf Muskelgruppen zugeordnet. Mit gezieltem Training dieser Muskeln in der richtigen Reihenfolge, lässt sich der Fluss des Qi aktivieren und verbessern.

Jede Übungseinheit ist auf einer kleinen Tafel genau erklärt. Die naturnahe Gestaltung der Trainingsgeräte aus Holz und Steinen verdeutlicht die gewollte Einfachheit der Bewegung und die Vielzahl naturgegebener Bewegungsmöglichkeiten. Rund 1,5 Stunden dauert es, den Zirkel so zu absolvieren, dass er seine volle Wirkung entfalten kann.

Ziel ist die Harmonisierung von Körper und Geist.

Innere Ruhe, Freude an der Bewegung und eine tiefe Atmung sind der Erfolg, wenn die Übungen konzentriert, langsam und leise durchgeführt werden.

Nicht die Leistungssteigerung steht im Vordergrund, sondern die Entspannung und Entschleunigung.

„Gipfeltrimm“ entstand aus einer Kooperation der Tourist-Information Bad Tölz mit dem Sportmediziner Dr. med. Werner Klingelhöffer.

Wir bedanken uns bei den Sponsoren:

 

 

                                        

Kontakt +49 (8041) 78 67-0

Folgen Sie uns Facebook

Suchen und Buchen








Zimmer 1:





Zimmer 2:





Zimmer 3:





Zimmer 4:





Bad Tölz entdecken

Bad Tölz mittendrin

Bad Tölz Impressionen

Bad Tölz Tipp

Anzeige

action & funtours

Rafting - outdoor - Erlebnis im Münchner Umland

Beratung unter 08041 796096

Wir sind Partner der BKK Aktivwoche
0 gemerkte Seiten
ansehen