Gesundheits- angebote

individuelles gesundheitsmanagement

dem stress ein schnippchen schlagen


Gelassenheit in stressigen Zeiten: Das wünschen sich viele, die von einem Termin zum nächsten eilen und in ein dichtes Netz scheinbar unaufschiebbarer Verpflichtungen eingebunden sind. MBSR-Lehrer und Coach Dr. Florian Wiedemann zeigt in diesem Kompaktkurs Techniken zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Achtsamkeitstraining schult die klare Wahrnehmung
unserer Erfahrungen, Gedanken und Gefühle, ohne diese zu bewerten. So können wir stresserzeugende Gedanken und Einstellungen erkennen und deren meist unbewusste Eigendynamik durchbrechen. Wir lernen den gegenwärtigen Moment ruhig zu betrachten und zu akzeptieren – so wie er ist. In einer immer komplexer und hektischer werdenden Welt hilft Achtsamkeit, innezuhalten und Orientierung in sich selbst zu finden.

Termine: 26. - 30. März und 05. - 09. November 2019

Mindestteilnehmer: 6 Personen

Leistungen:

  • 3 Übernachtungen (inkl. Kurbeitrag) in der gewählte Kategorie
  • 3x Stressmanagement-Seminare
  • 3x sanftes Ausdauertraining
  • 2x Meditation und Austausch

    Zubuchbares Paket:
  • Gesundheitsportal für 12 Monate
  • 1 Std. Schulung durch persönlichen Gesundheitscoach

Programmpreis ohne Übernachtung: € 180,-

Alle Preise gelten pro Person im Doppelzimmer (mit Frühstück) bzw. in der Ferienwohnung bei einer Belegung mit 2 Personen (ohne Verpflegung).

Einzelzimmerpreise, weitere Personen, Preise bei Belegung einer Ferienwohnung mit 1 Person, Preise für Halbpension und Verlängerungsnächte auf Anfrage. Auf Wunsch kann in einigen Ferienwohnungen auch Frühstück dazu gebucht werden.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung:
Tel.-Nr.: 08041/ 78 67 17    Fax: 08041/ 78 67 56

reservierung@bad-toelz.de

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