Kurse & Veranstaltungen rund um den Darm

Vorträge


Darmgesundheit - Das Mikrobiom für alle Lebenslagen
mit Ursula Schöller

Unser Immunsystem, das Darm„hirn“ und die individuelle Belastbarkeit sind eng mit einer gesunden Darmflora verbunden. Auf was kommt es bei darmgesunder Ernährung an und was mag das Mikrobiom, also die Gemeinschaft der Darmbakterien, gar nicht? Die praktische und einfache
Machbarkeit einer Ernährungsumstellung soll im Vordergrund stehen.

Montags, 16.03., 15.06., 14.09.2020 von 17:00 - 18:00 Uhr
Kosten: € 8,-
Anmeldung: 08178 - 908936 oder ursula.schoeller@googlemail.com


Wie finde ich mein körperliches und seelisches Gleichgewicht?
mit Verena Weihbrecht

Unser Alltag besteht aus vielen Krafträubern: Ärger, Streit, Erwartungen, Leistungsdruck und Kränkungen. Für unser Wohlbefinden braucht es mehr als gesundes Essen, moderate Bewegung und einen erholsamen Schlaf:
einen achtsamen Umgang mit Gedanken und Gefühlen. Im Vortrag bekommen Sie praktische Anregungen zum Ausstieg aus dem Hamsterrad und zu Ihrem Weg zum inneren Gleichgewicht.

Dienstags, 17.03., 16.06., 15.09.2020 von 18:30 - 19:30 Uhr
Kosten: € 8,-
Anmeldung unter 0179 - 3914785 oder mail@salutavita.de


Stressmanagement
mit Heidi Jacobs

Stress ist nicht immer schädlich – im Gegenteil. Wir brauchen ein gewisses Stresslevel, um Dinge zu bewegen und auf Betriebstemperatur zu kommen. Doch wie viel davon ist gut und wie kann man einen guten Umgang damit  finden, um gesund zu bleiben?

Mittwochs, 18.03., 17.06., 16.09.2020 von 17:00 - 18:00 Uhr
Kosten: € 20,-
Anmeldung unter siridea@posteo.de


Gesunder Darm - gesunde strahlende Haut
mit Christa Opitz-Böhm und Heike Ölsner

Neurodermitis, Schuppenflechte oder allergische Hautreaktionen? Dies könnte ein Hinweis auf eine Dysbiose (Ungleichgewicht der Bakterien) im Darm sein. Nehmen Sie die Zeichen ihres Darms ernst und stärken Sie dieses wichtige Organ durch eine sinnvolle Ernährung!

Donnerstags, 19.03., 18.06., 17.09.2020 von 19:00 - 20:30 Uhr
Kosten: € 15,-
Anmeldung unter 08171 - 348237 oder gesunddurchjedesalter@web.de

 

Kräuterspaziergang und Kochkurs

Pflanzen - Gutes für den Darm
mit Angelika Spöri

Viele Kräuter bieten Möglichkeiten, unseren Stoffwechsel zu unterstützen. Welche Pflanzen mit Heilwirkung gibt es, wo finden wir sie und wie können sie uns darin unterstützen, gesund zu bleiben? Auf dieser Kräuterführung lernen Sie solche Gewächse kennen; im Kochkurs erfahren Sie, wie wir sie verarbeiten können.

Freitags, 20.03., 19.06., 18.09.2020 von 15:00 - 20:00 Uhr
Kosten: € 50,-
Anmeldung unter 0157 - 70494460 oder unter angelika_spoeri@t-online.de



Themensprechstunden (ohne Anmeldung)

Polyphenole - die Farbe der Pflanzen und ihre Auswirkungen auf den Darm
mit Ursula Schöller

Polyphenole sind wertvolle Farb- und Geschmacksstoffe in Pflanzen, die in Verbindung mit Vitaminen zur Wunderwaffe gegenüber Krankheiten werden, die Darmgesundheit unterstützen und sich als kleine Anti-Aging-Experten empfehlen.
Der Schwerpunkt in diesem Vortrag ist die Wirkung dieser sekundären Pflanzenstoffe auf die Darmgesundheit und die praktische Umsetzung einer polyphenolreicheren Ernährung im Alltag.

Mittwoch, 18.03.2020 von 19:00 - 20:00 Uhr


Die medizinische Beleuchtung des Themas "Darm"
mit Frau Dr. Angermaier-Gross

Der Darm – so etwas wie der neue Star der medizinischen Forschung? Wurde er lange nur als simpler Schlauch zur Beförderung von Nahrungsbrei betrachtet, spricht man heute von einer Art zweitem Gehirn. Doch welche Aufgaben hat der Darm? Nimmt er tatsächlich Ein uss auf unsere Stimmung, unser Verhalten, unser Gedächtnis und können Fehlfunktionen sich gar auf unsere Psyche auswirken?

Mittwoch, 17.06.2020 von 19:00 - 20:00 Uhr


Darmgesundheit und die Zusammenhänge mit unserer Schilddrüse
mit Christa Opitz-Böhm

Schon in der Antike wussten die Ärzte, dass der Darm Ursprung vieler Krankheiten ist. Wenn auch Sie an ständiger
Müdigkeit, häufigem Frieren, Weinerlichkeit, Haarausfall leiden oder die Schilddrüse Probleme macht, könnte das mit
Ihrem Darm oder auch der Leber zusammenhängen.

Mittwoch, 16.09.2020 von 19:00 - 20:00 Uhr


Entspannung

Yoga für Frauen
mit Angelika Welter

Yoga ist eine jahrtausendealte Methode, die körperliche Gesundheit, emotionale Ausgeglichenheit und spirituelle Einheit schenkt. Durch regelmäßiges Üben werden Sie sich Ihres Atems bewusster, der Körper wird weicher, geschmeidiger und kräftiger. Ihr Geist wird ruhiger und es wird immer leichter, nach innen zu lauschen, sich verbunden zu fühlen und im Hier und Jetzt präsent zu sein.

Montags, 16.03., 15.06., 14.09.2020 von 18:30 - 19:30 Uhr oder 20:00 - 21:30 Uhr
Kosten: € 16,-
Anmeldung unter 0152 - 29578818 oder kontakt@anjali-yoga.de


Qigong
mit Marion Marski

Für einen Moment innehalten, zur Ruhe kommen und die innere Gelassenheit entdecken – mit sanften, fließenden Bewegungen. Ausgewählte Übungen des Qigong Yangsheng, für jedermann ohne Vorkenntnisse machbar. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Dienstags, 17.03., 16.06., 15.09.2020 von 17:00 - 18:00 Uhr
Kosten: € 10,-
Anmeldung unter 08041 - 8089818


Klangschalenmeditation
mit Elfriede Pilgram

Die Arbeit mit Klängen hat ihren Ursprung in der über 5000 Jahre alten indischen Heilkunst. Die Klangschale und die damit
erzeugten Schwingungen, Töne und Vibrationen können zum Beispiel helfen, Stress abzubauen und Tiefenentspannung
zu erreichen. Begleiten Sie den Klang auf dem Weg nach innen und kommen Sie dabei zu sich selbst.

Donnerstags, 19.03., 18.06., 17.09.2020 von 17:00 - 18:00 Uhr
Kosten: € 5,-
Keine Anmeldung erforderlich!

 

Unser zusätzlicher Wohlfühltipp:

Während der Woche gibt es zubuchbare Hand-, Fuß- oder Gesichtsmassagen von Christa Opitz-Böhm
Kosten: € 10,- / 15 Minuten
Anmeldung unter 08171 - 348237

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