die eigene balance finden
Die Kraft der Natur hat nachweislich eine heilende Wirkung auf die Psyche des Menschen. Bad Tölz hält viele Gesundheitskonzepte bereit, die Ihnen helfen, die innere Balance zu finden. Die Natur ist dabei mehr als nur malerische Kulisse einer inneren Einkehr. Sie kann Quell neuer Energien sein.
Ob körperliche Bewegung an der frischen Luft oder eine erholsame Ruhepause auf der Bergwiese – das Erspüren der Natur mit allen Sinnen hilft dabei, sich selbst zu spüren. Bad Tölz hat eigens mehrere VitalOrte eingerichtet – hier finden Sie die notwendige Entspannung und Ausgeglichenheit zur Reflektion und Meditation.
Loslassen können ist eine Kunst. Wir helfen Ihnen dabei mit unterschiedlichen Entspannungstechniken. Autogenes Training unterstützt Sie dabei durch Selbstsuggestion mit Stresssituationen gelassener umzugehen.
vitalorte
Kennen Sie auch diese Orte, die irgendwie anders sind? Orte, die Sie einladen, sich auf das zu besinnen, was für Sie wirklich von Bedeutung ist? Die Stadt Bad Tölz hat gemeinsam mit der Tourismusseelsorge einige dieser besonderen Orte gekennzeichnet und lädt Sie dazu ein, die spezielle Kraft der Natur kennenzulernen und auf sich wirken zu lassen.
Klosterwege – ein etwas anderer Weitwanderweg durchs Tölzer Land
82 Kilometer, 730 Höhenmeter, fünf Tagesetappen: Die neue Weitwanderroute „Klosterwege“ verbindet die bedeutendsten Klöster im Tölzer Land und führt von Bad Tölz bis nach Schlehdorf am Kochelsee. Ganzjährig begehbar, richtet sie sich an Weitwanderer und Pilger gleichermaßen und macht Natur, Kultur und Spiritualität Schritt für Schritt erlebbar.
Eindrucksvolle Bergblicke, ursprüngliche Landschaften, Kraftorte, regionale Kulinarik und besondere Begegnungen begleiten die rund 20 Stunden Gehzeit. Ergänzend laden Klöster entlang des Weges zu spirituellen Angeboten wie Meditation, Yoga, Gottesdiensten oder Führungen ein. Übernachtet wird im Kloster oder in der näheren Umgebung – für eine inspirierende Auszeit zwischen Naturerlebnis und innerer Einkehr.
achtsamkeit
Im Wirbel des Alltags wird häufig vergessen, sich bewusst Ruhemomente zu schaffen. Die Wirkung der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion ist mittlerweile gut erforscht – der psychosomatische Gesamt-Gesundheitszustand wird merkbar verbessert. Sie wirkt gesundheitsfördernd, kann körperliche und psychische Symptome vermindern, erhöht die Fähigkeit zur Entspannung und verhilft zu mehr Lebensfreude und Vitalität. Mit formellen Achtsamkeitsmethoden im Sitzen, Gehen und Stehen sowie achtsamer Körperarbeit wie Yoga oder Qigong, kann der Alltag erleichtert und Stress besser bewältigt werden.
tölzer Labyrinth
Entdecken Sie das Labyrinth im Tölzer Rosengarten und spüren Sie die geheimnisvollen Kräfte an diesem besonderen Ort.