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Aktivwochen
Tölzer Aktivwochen

Erlebnis, 
bewegung & natur


Mit Krankenkassenzuschuss - Alle Programme sind als Präventionsmaßnahme zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Fragen Sie bei Ihrer Kasse nach.

Tölzer Aktivwochen

In Abenteuer 
verpackte Gesundheits-
vorsorge:

In der unvergleichlichen Berg-, Fluss- und Seenlandschaft des Isarwinkels zeigen Ihnen unsere Wander-, Rad-, Skilanglauf- und Fitnesstrainer die schönsten Kraft- und Entspannungsorte. Tanken Sie neue Energie - aktuelle Gesundheitstipps für zuhause inklusive. 

Die Tölzer Aktivwoche ist die perfekte Mischung aus Aktivität, Entspannung und Vorbeugung. Ihre Vitalität liegt uns am Herzen!

Unsere 
Angebote im Überblick

BKK
NEUes programm 2025: 
Frauen.Extra

Für Frauen aller Altersstufen, Anfängerinnen, Wiedereinsteigerinnen und/oder mit sportlicher Vorerfahrung ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.

Unser 
Trainerteam

Kathrin Blechner
Trainerin, Kathrin Blechner

Trainerin Kathrin Blechner

Angefangen hat meine Begeisterung für Sport schon in meiner Kindheit beim Wettkampfturnen. Während meiner Ausbildung zur Hotelfachfrau arbeitete ich neben meinem Training immer nebenbei im Sportverein. Also beschloss ich, anschließend Sport zu studieren, durfte dabei den ganzen Tag die verschiedensten Sportarten ausüben und lernte dabei wie viel Spaß es macht, die Begeisterung mit anderen zu teilen und weiterzugeben. Bei meiner Anstellung in einer Kinderfachklinik war ich u.a. auch für den Elternsport zuständig. Ich absolvierte mit Begeisterung viele Zusatzausbildungen im Bereich Erwachsenensport und bin seit 2010 als Gesundheitstrainerin im Vitalzentrum angestellt. Da ich drei Kinder habe, arbeite ich momentan in Teilzeit und bin nebenbei im Verein als Trainerin für Gerätturnen tätig.

In meiner Freizeit bin ich gern in der Natur beim Wandern oder Radeln unterwegs, gehe zum Zumba und zum Yoga und liebe Pilates.

 

Mein Tipp für dich: Nachdem eine Woche immer schnell vorbei ist, setze dir neben spontanen Bewegungseinheiten einen festen Termin in der Woche, an dem du Sport treibst.

 

  • Staatlich geprüfte Sportlehrerin mit Schwerpunkt Turnen und Klettern ( TU München )
  • Zertifizierte Rückenschullehrerin, Nordic Walking-, Entspannungs- und Faszientrainerin
  • Ausgebildete BTV Pilatestrainerin
  • Kletterwandbetreuerin
  • Übungsleiterausbilderin und Trainerin im Gerätturnen
(c) Anna Galli
Trainerin, Anna Galli

Trainerin, Anna Galli

„Ich liebe die Natur und die Berge. Daher bin ich in meiner Freizeit in allen möglichen Bewegungsformen vor allem draußen unterwegs – Schwimmen, Radfahren, Joggen und am allerliebsten Wandern. Mein Tipp für euch: verbindet das Rausgehen in die Natur mit eurer regelmäßigen Gymnastik. Jede Bank, jeder Stein, jeder Baumstamm kann genutzt werden um seine Fitness zu verbessern! So bietet es sich bei uns in Bad Tölz an, eine zügige Wanderung zum Kalvarienberg mit anschließendem Körpertraining an einer der Bänke oben zu machen. Was für eine herrliche Aussicht! Da macht das Training gleich viel mehr Spaß!“

 

  • Bachelor und Master in Sportwissenschaft (Leistung, Training & Coaching)
  • Staatlich geprüfte Skilehrerin (jeden Winter aktiv als Ski- und Langlauftrainerin)
  • BTV Pilates Trainerin
  •  Fachpraktikerin für Wellness und Prävention
  •  Gebe Stunden im TV Bad Tölz für Babies, Kleinkinder und im Rehasport
(c) Tobias Umbach
Trainer, Tobias Umbach

Trainer, Tobias Umbach

„Sportbegeistert war ich schon immer! Spätestens mit dem Studium bin ich mit nahezu allen Sportarten in Berührung gekommen und würde sie am liebsten alle regelmäßig machen. Neben meinem Vereinssport Handball, der gelegentlichen nebenberuflichen Tätigkeit als Skilehrer und Raftguide verbringe ich meine Freizeit gerne beim Skifahren, Mountainbiken und Wandern in den Bergen. Mein Tipp für euch: Verbringt auf dem Rad oder zu Fuß Zeit an der Isar. Der Isarradweg lädt zum Spazieren, Joggen oder auch zu einer Radtour ein. Richtung Lenggries könnt ihr teilweise auf beiden Seiten der Isar die Natur genießen und wer es etwas sportlicher mag, kann mit dem Rad bis zum Sylvensteinspeicher weiterfahren und die wunderschöne Kombination aus Bergen und Wasser genießen.“

 

  • Bachelor in Sportwissenschaft (Sport, Erlebnis und Bewegung Schwerpunkt Natursport)
  • Trainerscheine in den Bereichen Handball, Volleyball, Ski und Rehasport
  • Vollzeit angestellt beim TV Bad Tölz als Stlv. Sportreferent
  • Durch den Rehasport und die Sportschule des TV, die Kooperationen mit Schulen und Kindergärten und die BKK-Wochen darf ich die Woche über mit Menschen jeden Alters Sport machen

Ihre 
Ansprechpartner


Hannah Schwaighofer

Buchung & Beratung


Frau Hannah Schwaighofer 

Tel 08041/ 78 67 - 35

Maren Merklinger

Gesundheitsmanagement


Frau Maren Merklinger 

Tel 08041/  78 67 - 61

Ihre gastgeber Freuen sich auf Sie!

PEnsionen / Gästehäuser

Hotels 
 

Posthotel Kolberbräu

Posthotel Kolberbräu


Frisia, Haus der Gesundheit

Frisia
Haus der Gesundheit 


Hotel DasDietmanns

Hotel DasDietmanns


Leonhardihof

Hotel leonhardihof


Villa am Park

Villa am Park


BSW Isarwinkel

BSW-Hotel Isarwinkel


Ferienwohnung / - haus

Ferienwohnung am Franziskanergarten

Ferienwohnung am Franziskanergarten


Haus Sedlmayr

Appartement Sedlmayr


Alte Seifensiederei

Alte Seifensiederei


test

Ferienwohnung
Waldi am Kurpark


Salu

Ferienwohnung
Salu


zrdz

Ferienwohnung 
Anne


Tölzer Aktivwochen

TerminE 2025

Die genannten Programme können Sie ausschließlich über unseren Partner Gesundheitsservice Management GmbH buchen. 

Die Programme sind von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Logos Partner BKK

Unsere Partner der
Tölzer Aktivwoche

Blomberg

Feedback 
unserer KursTeilnehmer


Doris H.  ich nahm bei der BKK-Woche vom 03.07.-09.07.2022 teil und ich muss sagen, es war die beste Woche (und ich glaube ich habe schon an 18 teilgenommen), die ich je bei BKK-Wochen erleben durfte.  

Alle Trainer und andere Involvierten machten einen Top Job.  

Vielen Dank nochmals an ihr Team! 

 

A. Haubold Das Bad Tölzer Tourismusbüro ist so, wie man es sich als Urlauber wünscht. Im Vorfeld bereits eine Top-Betreuung, sehr freundliche und hilfsbereite Mitarbeiterinnen. Vor Ort eine sehr zentrale Lage und bestens organisiert. Bad Tölz selbst hat ausgesprochen viel zu bieten, ob Kultur, Natur oder Kulinarik. 

Wir waren im Rahmen einer Aktivwoche vor Ort und es war einfach alles bestens organisiert - ein abwechslungsreiches Programm, tolle Programmpunkte und Zusatzprogramm, bei dem für jeden etwas dabei war. Wir kommen definitiv wieder.