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Entspannung in Bad Tölz
Entspannung durch die Natur

die eigene balance finden


Die Kraft der Natur hat nachweislich eine heilende Wirkung auf die Psyche des Menschen. Bad Tölz hält viele Gesundheitskonzepte bereit, die Ihnen helfen, die innere Balance zu finden. Die Natur ist dabei mehr als nur malerische Kulisse einer inneren Einkehr. Sie kann Quell neuer Energien sein. 

Ob körperliche Bewegung an der frischen Luft oder eine erholsame Ruhepause auf der Bergwiese – das Erspüren der Natur mit allen Sinnen hilft dabei, sich selbst zu spüren. Bad Tölz hat eigens mehrere VitalOrte eingerichtet – hier finden Sie die notwendige Entspannung und Ausgeglichenheit zur Reflektion und Meditation.

Loslassen können ist eine Kunst. Wir helfen Ihnen dabei mit unterschiedlichen Entspannungstechniken. Autogenes Training unterstützt Sie dabei durch Selbstsuggestion mit Stresssituationen gelassener umzugehen.

Tölzer VitalOrte

vitalorte

Kennen Sie auch diese Orte, die irgendwie anders sind? Orte, die Sie einladen, sich auf das zu besinnen, was für Sie wirklich von Bedeutung ist? Die Stadt Bad Tölz hat gemeinsam mit der Tourismusseelsorge einige dieser besonderen Orte gekennzeichnet und lädt Sie dazu ein, die spezielle Kraft der Natur kennenzulernen und auf sich wirken zu lassen.

Achtsamkeit in Bad Tölz

achtsamkeit


Im Wirbel des Alltags wird häufig vergessen, sich bewusst Ruhemomente zu schaffen. Die Wirkung der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion ist mittlerweile gut erforscht – der psychosomatische Gesamt-Gesundheitszustand wird merkbar verbessert. Sie wirkt gesundheitsfördernd, kann körperliche und psychische Symptome vermindern, erhöht die Fähigkeit zur Entspannung und verhilft zu mehr Lebensfreude und Vitalität. Mit formellen Achtsamkeitsmethoden im Sitzen, Gehen und Stehen sowie achtsamer Körperarbeit wie Yoga oder Qigong, kann der Alltag erleichtert und Stress besser bewältigt werden.

 

 

Tölzer Labyrinth

tölzer Labyrinth

Entdecken Sie das Labyrinth im Tölzer Rosengarten und spüren Sie die geheimnisvollen Kräfte an diesem besonderen Ort. 

Unsere Angebote

Kneipp

Kneipp – by Nature

Bei einem achtsamen Spaziergang entlang der Isar lernen wir saisonale Kräuter und Heilpflanzen kennen, gehen barfuß über Isarkiesel und nutzen die Isar als natürliches Kneippbecken.

Dabei erfahren wir mehr über die 5 Säulen der Kneippschen Lehre.

Die Vitalorte „Isarsteg“ und „Kalvarienberg“ laden zu einer kleinen Meditation ein.

Zum Abschluss gönnen wir uns einen alkoholfreien Kalvari - Sprizz im Cafe des Südens.

 

Termine: Mittwoch 26.06., 10.07., 24.07., 07.08., 21.08., 04.09., 18.09.24

Jeweils von: 13:00 – 16:00 Uhr

Treffpunkt: VitalZentrum Bad Tölz

Kosten: 35,00 Euro inkl. alkoholfreier Sprizz

Blumen

Frauenpower-
Flowerpower für die Seele

Wir lassen den stressigen Alltag hinter uns.

Mit Achtsamkeitsübungen in der Natur lernen wir unsere Bedürfnisse wahrzunehmen und vollständig zu entspannen.

Mit Aktivierungsübungen tanken wir frische Energie.

Wir tauchen in die faszinierende Welt der heimischen Pflanzen ein und genießen die belebenden Düfte und die farbenfrohe Pracht der Wiesen und Wälder.

 

Jetzt unverbindlich reservieren:

Samstag 28.09.2024

Jeweils von: 13:00 – 17:00 Uhr

Treffpunkt: VitalZentrum Bad Tölz

Kosten: 45,00 Euro inkl Skript und Material