Logo Bad Tölz
RathausWirtschaft
Menu
BKK Aktivwochen
Tölzer Aktivwochen

Erlebnis, bewegung und natur


In Abenteuer verpackte Gesundheitsvorsorge: In der unvergleichlichen Berg-, Fluss- und Seenlandschaft des Isarwinkels zeigen Ihnen unsere Wander-, Rad-, Skilanglauf- und Fitnesstrainer die schönsten Kraft- und Entspannungsorte. Tanken Sie neue Energie - aktuelle Gesundheitstipps für zuhause inklusive. Die Tölzer Aktivwoche ist die perfekte Mischung aus Aktivität, Entspannung und Vorbeugung. Ihre Vitalität liegt uns am Herzen!

Funtional.CAMP Special 2023
Trainieren Sie mit ProfiTriathlet Markus Hörmann


Ausgewählte Termine 2023

  • 16. April - 22. April 2023 - Angebotsnummer AW-2023/1039
  • 11. Juni - 17. Juni 2023 - Angebotsnummer AW-2023/1041
  • 06. August - 12. August 2023 - Angebotsnummer AW-2023/1043
  • 08. Oktober – 14. Oktober 2023 - Angebotsnummer AW-2023/1045

Unsere Angebote im Überblick

Aktivwoche Das Original

das original


Stadt, Land, Fluss: Bad Tölz im oberbayerischen Voralpenland und der Heilklimapark Tölzer Land bieten Ihnen eine Vielzahl an sportlichen Herausforderungen. Gönnen Sie sich neben dem qualifizierten Programm der Aktivwoche auch eine Besichtigung der historischen Altstadt und entspannen Sie an einem ruhigen Plätzchen an der Isar.

Aktivwoche Xtensive

xtensive


Erleben Sie in Bad Tölz die attraktive Kombination aus städtischem Flair und Naturerlebnis. Tanken Sie neue Energie durch atemberaubende Wander- und Radtouren im schönen Voralpenland und entspannen Sie neben den sportlichen Aktivitäten an der türkisblauen Isar.

Aktivwoche Muskelaufbau

muskelaufbau


Tanken Sie neue Energie in der Bilderbuchlandschaft des Tölzer Landes und sorgen Sie durch ein gezieltes, effektives Muskel- und Kraftausdauertraining für mehr Wohlbefinden. Gönnen Sie sich neben den sportlichen Aktivitäten auch eine Auszeit in der historischen Altstadt oder an der Isar. 

Aktivwoche Bootcamp

Functional.CAMP


Sportliche Herausforderung, Teamspirit und Spaß: Gelangen Sie in Bad Tölz zu neuer mentaler Stärke! Sie wollen sich fordern und Ihre Fitness verbessern? Dann sind Sie beim intensiven, abwechslungsreichen Trainingsprogramm im schönen Voralpenland genau richtig. Gönnen Sie sich neben dem bewegungsintensiven Training auch eine Auszeit in der faszinierenden Umgebung des Tölzer Landes.

Unser Trainerteam

Markus Hörmann
Markus Hörmann

Professioneller Triathlet
Markus Hörmann

Ich bin 1990 in Bad Tölz geboren und seit 2013 erfolgreich als professioneller Triathlet unterwegs. Mein Lebensmotto: „Du kannst alles erreichen, solange du es dir vorstellen kannst.“ Als Stoffwechselcoach kombinieren wir das „alte“ Wissen der Naturheilkunde mit modernster Messtechnik von heute. Grundvoraussetzung für ein gesundes und vitales Leben, ist ein optimaler Stoffwechsel.

(c) Anna Galli
Trainerin, Anna Galli

Trainerin, Anna Galli

„Ich liebe die Natur und die Berge. Daher bin ich in meiner Freizeit in allen möglichen Bewegungsformen vor allem draußen unterwegs – Schwimmen, Radfahren, Joggen und am allerliebsten Wandern. Mein Tipp für euch: verbindet das Rausgehen in die Natur mit eurer regelmäßigen Gymnastik. Jede Bank, jeder Stein, jeder Baumstamm kann genutzt werden um seine Fitness zu verbessern! So bietet es sich bei uns in Bad Tölz an, eine zügige Wanderung zum Kalvarienberg mit anschließendem Körpertraining an einer der Bänke oben zu machen. Was für eine herrliche Aussicht! Da macht das Training gleich viel mehr Spaß!“

 

  • Bachelor und Master in Sportwissenschaft (Leistung, Training & Coaching)
  • Staatlich geprüfte Skilehrerin (jeden Winter aktiv als Ski- und Langlauftrainerin)
  • BTV Pilates Trainerin
  •  Fachpraktikerin für Wellness und Prävention
  •  Gebe Stunden im TV Bad Tölz für Babies, Kleinkinder und im Rehasport
(c) Tobias Umbach
Trainer, Tobias Umbach

Trainer, Tobias Umbach

„Sportbegeistert war ich schon immer! Spätestens mit dem Studium bin ich mit nahezu allen Sportarten in Berührung gekommen und würde sie am liebsten alle regelmäßig machen. Neben meinem Vereinssport Handball, der gelegentlichen nebenberuflichen Tätigkeit als Skilehrer und Raftguide verbringe ich meine Freizeit gerne beim Skifahren, Mountainbiken und Wandern in den Bergen. Mein Tipp für euch: Verbringt auf dem Rad oder zu Fuß Zeit an der Isar. Der Isarradweg lädt zum Spazieren, Joggen oder auch zu einer Radtour ein. Richtung Lenggries könnt ihr teilweise auf beiden Seiten der Isar die Natur genießen und wer es etwas sportlicher mag, kann mit dem Rad bis zum Sylvensteinspeicher weiterfahren und die wunderschöne Kombination aus Bergen und Wasser genießen.“

 

  • Bachelor in Sportwissenschaft (Sport, Erlebnis und Bewegung Schwerpunkt Natursport)
  • Trainerscheine in den Bereichen Handball, Volleyball, Ski und Rehasport
  • Trainer C Handball
  • Trainer C Volleyball
  • Trainer B Rehabilitationssport
  • DSLV Skilehrer Level 2
  • Vollzeit angestellt beim TV Bad Tölz als Stlv. Sportreferent
  • Durch den Rehasport und die Sportschule des TV, die Kooperationen mit Schulen und Kindergärten und die BKK-Wochen darf ich die Woche über mit Menschen jeden Alters Sport machen
BKK Aktivwochen

TerminE 2023

Freie Termine finden Sie hier. 

 

Die genannten Programme können Sie ausschließlich über unseren Partner Gesundheitsservice Management GmbH buchen. 

Die Programme sind von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Ihre Ansprechpartner


Petra Frost

Buchung & Beratung


Frau Petra Frost, Tel 08041/ 78 67 - 35

Maren Merklinger

Gesundheitsmanagement


Frau Maren Merklinger, Tel 08041/  78 67 - 63

Ihre BKK gastgeber


 

Pension / Gästehaus

 

Hotels 

Ferienwohnung / - haus

Logos Partner BKK

Unsere Partner der 
BKK-Aktivwoche

Blomberg

Feedback unserer KursTeilnehmer


Doris H.  ich nahm bei der BKK-Woche vom 03.07.-09.07.2022 teil und ich muss sagen, es war die beste Woche (und ich glaube ich habe schon an 18 teilgenommen), die ich je bei BKK-Wochen erleben durfte.  

Alle Trainer und andere Involvierten machten einen Top Job.  

Vielen Dank nochmals an ihr Team! 

 

A. Haubold Das Bad Tölzer Tourismusbüro ist so, wie man es sich als Urlauber wünscht. Im Vorfeld bereits eine Top-Betreuung, sehr freundliche und hilfsbereite Mitarbeiterinnen. Vor Ort eine sehr zentrale Lage und bestens organisiert. Bad Tölz selbst hat ausgesprochen viel zu bieten, ob Kultur, Natur oder Kulinarik. 

Wir waren im Rahmen einer Aktivwoche vor Ort und es war einfach alles bestens organisiert - ein abwechslungsreiches Programm, tolle Programmpunkte und Zusatzprogramm, bei dem für jeden etwas dabei war. Wir kommen definitiv wieder.