Erlebnis, 
bewegung & natur

In der unvergleichlichen Berg-, Fluss- und Seenlandschaft des Isarwinkels zeigen Ihnen unsere Wander-, Rad-, Skilanglauf- und Fitnesstrainer die schönsten Kraft- und Entspannungsorte. Tanken Sie neue Energie - aktuelle Gesundheitstipps für zuhause inklusive. 

Die Tölzer Aktivwoche ist die perfekte Mischung aus Aktivität, Entspannung und Vorbeugung. Ihre Vitalität liegt uns am Herzen!

Mein Name ist Markus Hörmann und mein Leben war von körperlicher Aktivität geprägt. Ich war Profi-Triathlet, spezialisiert auf Mitteldistanz und Ironman.

Mein Lebensmotto: „Du kannst alles erreichen, solange du es dir vorstellen kannst.“ Als Stoffwechselcoach kombinieren wir das „alte“ Wissen der Naturheilkunde mit modernster Messtechnik von heute. Grundvoraussetzung für ein gesundes und vitales Leben, ist ein optimaler Stoffwechsel.

Angefangen hat meine Begeisterung für Sport schon in meiner Kindheit beim Wettkampfturnen. Während meiner Ausbildung zur Hotelfachfrau arbeitete ich neben meinem Training immer nebenbei im Sportverein. Also beschloss ich, anschließend Sport zu studieren, durfte dabei den ganzen Tag die verschiedensten Sportarten ausüben und lernte dabei wie viel Spaß es macht, die Begeisterung mit anderen zu teilen und weiterzugeben. Bei meiner Anstellung in einer Kinderfachklinik war ich u.a. auch für den Elternsport zuständig. Ich absolvierte mit Begeisterung viele Zusatzausbildungen im Bereich Erwachsenensport und bin seit 2010 als Gesundheitstrainerin im Vitalzentrum angestellt. Da ich drei Kinder habe, arbeite ich momentan in Teilzeit und bin nebenbei im Verein als Trainerin für Gerätturnen tätig.

In meiner Freizeit bin ich gern in der Natur beim Wandern oder Radeln unterwegs, gehe zum Zumba und zum Yoga und liebe Pilates.

Mein Tipp für dich: Nachdem eine Woche immer schnell vorbei ist, setze dir neben spontanen Bewegungseinheiten einen festen Termin in der Woche, an dem du Sport treibst.

• Staatlich geprüfte Sportlehrerin mit Schwerpunkt Turnen und Klettern ( TU München )
• Zertifizierte Rückenschullehrerin, Nordic Walking-, Entspannungs- und Faszientrainerin
• Ausgebildete BTV Pilatestrainerin
• Kletterwandbetreuerin
• Übungsleiterausbilderin und Trainerin im Gerätturnen

„Sportbegeistert war ich schon immer! Spätestens mit dem Studium bin ich mit nahezu allen Sportarten in Berührung gekommen und würde sie am liebsten alle regelmäßig machen. Neben meinem Vereinssport Handball, der gelegentlichen nebenberuflichen Tätigkeit als Skilehrer und Raftguide verbringe ich meine Freizeit gerne beim Skifahren, Mountainbiken und Wandern in den Bergen. Mein Tipp für euch: Verbringt auf dem Rad oder zu Fuß Zeit an der Isar. Der Isarradweg lädt zum Spazieren, Joggen oder auch zu einer Radtour ein. Richtung Lenggries könnt ihr teilweise auf beiden Seiten der Isar die Natur genießen und wer es etwas sportlicher mag, kann mit dem Rad bis zum Sylvensteinspeicher weiterfahren und die wunderschöne Kombination aus Bergen und Wasser genießen.“

• Bachelor in Sportwissenschaft (Sport, Erlebnis und Bewegung Schwerpunkt Natursport)
• Trainerscheine in den Bereichen Handball, Volleyball, Ski und Rehasport
• Vollzeit angestellt beim TV Bad Tölz als Stlv. Sportreferent
• Durch den Rehasport und die Sportschule des TV, die Kooperationen mit Schulen und Kindergärten und die BKK-Wochen darf ich die Woche über mit Menschen jeden Alters Sport machen